感情と呼吸は密接な関係があります

心身が緊張した状態になると

気づかないうちに呼吸は浅く短くなり

浅い呼吸は脳や自律神経に影響を及ぼし

ストレスをますます増幅させてしまいます。

アロマなど好きな香りや身体の求めている

香りを嗅ぐ事で血液中の酸素不足を解消し

眠っている時のような深くゆっくりな呼吸を

取り戻しましょう！

いろいろなアロマを使用した
リラクゼーションメニューおすすめです❣️