昨日は土用の丑の日！
皆さま、うなぎ食べましたか？
夏のうなぎは人気が、なかったのを
平賀源内がうなぎ屋に頼まれて
丑の日だから『う』のつくものを食べると縁起が
いいという語呂合わせから発案されたのが
はじまりらしい、それでも うなぎは
エネルギー代謝に関係するビタミンB群が
多く含まれているので夏バテ防止にピッタリ！
さらにビタミンEやAなども含まれており栄養価の
高い食材なのです！なので夏にうなぎを食べるのは
とても理にかなっているとゆうことです！
そして、毛髪の成長を促すためにもバランスの
よい食事が大切です！
通常、食事が原因となって脱毛が起こることは
ありませんが亜鉛、ビタミンAやビタミンB群が
極端に不足すると
脱毛が起こる場合があります！
なかなか、暑いと食欲もおちますが
身体と髪のためにもバランスのとれた食事で
夏を乗り切りましょう！
by 冨岡